Мята – полезные свойства

Полезные свойства мяты

Мята – растение семейства Яснотковые. Многие люди предпочитают употреблять мяту с различными напитками, но далеко не все знают о полезных свойствах мяты.

Состав мяты:

Мята содержит множество витаминов, участвует в выработке белка, улучшает метаболизм, укрепляет организм и борется с инфекционными заболеваниями. Входящие в состав мяты витамины витамина облада.т следующими полезными свойствами:

  • Витамин С помогает лучше усваивать кальций и белок.
  • Витамин В – улучшает работоспособность нервной системы, кишечника, предотвращает возникновение депрессии и других психических заболеваний.
  • Витамин РР – обеспечивает работу мозга, отвечает за зрение, кровоснабжение, уровень сахара в крови и многое другое.

Так же мята содержит полезные кислоты.

  • Валериановая кислота предотвращает заболевания нервной системы, возникновение  депрессии.
  • Линолевая кислота снижает кровеносное давление, уменьшает риск возникновения ожирения.
  • Доказано, что люди, страдавшие аллергией, после нескольких недель употребления мяты в пищу, чувствовали улучшение самочувствия.
  • Мелиссовая кислота помогает при вегето-сосудистой дистонии, гастрите и язве, улучшает сон.
  • Уксусная кислота убивает вредоносные бактерии, снижает артериальное давление, контролирует уровень сахара в крови.

Другие полезные свойства мяты:

  • Мочегонные свойства мяты — данное полезное свойство мяты имеет только перечная и полевая мята, для достижения эффекта достаточно добавить мяту в черный или зеленый чай или делать настойки из мяты. Принимать средство нужно до 16:00 часов и перед началом приема проконсультироваться с врачем.
  • Мята при лечении гриппа и простуды — во время болезни мяту используют как травяной сбор в сочетании с цветками ромашки для употребления в виде напитка или делают из мяты масло и используют его при ингаляции. Так же для профилактики простудных заболеваний достаточно добавлять мяту в чай.
  • Мята при сильных болях в животе – мята содержит биологически активные вещества, которые оказывают благотворное воздействие на слизистую желудка и кишечника. В её составе присутствует ментол, который расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта. Благодаря этому полезному свойству мяты вы избавляется от спазмов и боли.
  • Мята Улучшает пищеварительную систему, снижает риск заболеваний желудка – Листья содержат большое количество ментола, который помогает при повышенной кислотности желудка, способствует ускорению заживления слизистой оболочки.
  • Мята уменьшает возможность появления метеоризма.
  • Мята при диарее — еще одно полезное свойство мяты заключается в том, что она содержит дубильные вещества, которые помогают справится с диареей, для этого достаточно приготовить отвар из 1 столовой ложки мяты и стакана кипятка, после чего остудить и пить втечении дня.
  • Использовании мяты для похудения – замечательно улучшает отток желчи, участвующей в расщеплении жиров и способствующей быстрому прохождению пищи по пищеварительному тракту.
  • Мята предотвращает процессы гниения в кишечнике.
  • Мятный настой избавляет от тошноты.
  • Мята предотвращает болезни органов дыхания — как и писалось выше, мята отлично способствует профилактики заболевания и может пременятся для ингаляции.
  • Мята помогает справится с высоким пульсом. Рекомендуется людям с вегето-сосудистой дистонией – ментол влияет на давление, поэтому мята является составляющей некоторых препаратов для сердца, которые нормализуют работу сердечно-сосудистой системы.
  • Мята улучшает здоровье нервной системы и помогает успокоиться в стрессовой ситуации.
  • Чай с мятой повышает работоспособность и помогает при бессоннице.
  • Придает свежесть и приятный запах в полости рта, для этого тостаточно просто поживать 1 листочек мяты или полоскать рот мятным настоем на воде.
  • Мята полезна для здоровья волос — маски для волос из мяты восстанавливают pH, уменьшают выделение подкожного сала, а так же отлично тонизирую кожу головы. Ментол, входящий в состав мяты, помогает избавится от перхоти и зуда головы.

Можно ли употреблять напитки с мятой во время беременности?

Естественно, точно ответить на этот вопрос никто не может. У каждой женщины свои особенности, потому лучше посоветоваться с врачом. Рекомендуется пить данный напиток не более одного раза в день и три раза в неделю.

Поможем купить скидки в офис без проблем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *